Aanmelden Fittest 2020

Beste heer/mevrouw,

Bewegen is goed voor de gezondheid. Maar hoeveel beweging nodig is hangt af van uw leeftijd, conditie en kracht.
De mate van fitheid kunt u laten meten via een FIT-test. Door de gratis FIT-test af te laten nemen, wordt er gekeken hoe uw gezondheid er momenteel voorstaat.
Nijkerk Sportief en Gezond biedt in samenwerking met Fortius Fysiotherapie een gratis FIT-test voor alle 65 plussers.

Wat houdt deze test in?
De test duurt ongeveer 45 minuten. Je wordt getest door een deskundige begeleider.

  • Test 1: Bloeddruk
  • Test 2: BMI (lengte/gewicht)
  • Test 3: Longvolume
  • Test 4: Opstaan en zitten met tijd
  • Test 5/6: Oog/hand coördinatie / knijptest
  • Test 7: Opstaan, drie meter lopen, zitten
  • Test 8: Wandeltest ( 6 min wandelen )

Vervolgens heeft u een eindgesprek met een gespecialiseerde fysiotherapeut. U krijgt bij dit gesprek beweegadvies en een boekje met allemaal verschillende beweegactiviteiten zodat u hier wellicht kennis mee wilt maken.

Inschrijven
U kunt zich tot en met 18 maart 2020 inschrijven via de volgende opties:
Via deze website, middels het aanmeldformulier.
Middels inschrijfformulieren die klaar liggen bij Fortius Fysiotherapie.
Verder kunt u ook bellen naar Fortius Fysiotherapie: 033-2461747.
Er zijn 3 verschillende tijdsvakken, zodat u uw voorkeur kunt aangeven:

  • 25 maart 2020: 09:00 – 10:30
  • 25 maart 2020: 10:30 – 12:00
  • 25 maart 2020: 13:00 – 14:30

Na 18 maart wordt u telefonisch of per email geïnformeerd over de precieze tijd van de ingeplande FIT-test.

Aanmeldformulier

Fittest – Woensdag 25 maart 2020

Naam

E-mailadres

Telefoonnummer

Gewenste tijdstip

09:00 - 10:3010:30 - 12:0013:00 - 14:30

Eventuele opmerkingen

Wilt u meer informatie?

Heeft u vragen over het inschrijven of over de FIT-test? Dan kunt u contact opnemen via remibuitenhuis@hotmail.com.

Wij hopen u te zien bij de FIT-test!

Sportieve en vriendelijke groet,
Nijkerk Sportief en Gezond
Fortius Fysiotherapie

Neem direct contact op